李思旭的生活時報

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女人接近45歲左右，月經不準的情況陸續出現，若時間長達一年就表示到了「停經」的階段，而停經前月經不準的日子即為「更年期」。台灣女性平均壽命約為78歲，而停經的平均年齡為50歲，依此推算，一般女性有近三分之一的人生是在更年期前後渡過的，因此身為女人對更年期絕對不可等閒視之。

許多女生聽到更年期就如臨大敵，原因在於更年期會讓人聯想到許多不適的症狀，如：潮熱、盜汗、失眠等，但中醫師鄭愛蓮表示，只要在45歲前提早調理身體，更年期的不適症狀是可以預防的。

所謂更年期，指的是婦女因卵巢功能及雌激素下降，所引發的內分泌失調，一般來說，女性更年期的平均年齡為48至52歲，生理上常見的症狀有像是熱潮紅、盜汗、失眠心悸、皮膚乾燥搔癢、骨質疏鬆症、記憶力減退等等。而在心理上，由於荷爾蒙內分泌產生變化，容易累積心理壓力，故連帶心理上可能也會有像滿額免運是焦慮、煩躁、恐慌、心情低落等情形發生。

鄭愛蓮解釋，以中醫理論來說，女性更年期內分泌系統失調衰退，與主掌月事、生育的腎氣密切關聯。中醫認為腎氣漸衰、臟腑失調、氣血陰陽失衡，使得身體的自我調控機制無法立即適應，於是各種更年期症狀便逐一浮現。

故中醫治療更年期症狀，會先以補腎為目標，經由補腎的方式來調理心肝脾腎、平衡陰陽氣血，像是更年初期可服用「加味逍遙散」中藥複方來疏肝健脾、養血調經，或「六味地黃丸」也具有補腎的效果。可再依各人症狀之不同加減藥方，並結合針灸、藥膳等方法做體質調理，進而改善婦女更年期的諸多不適。

此外，鄭愛蓮也指出，調理更年期不一定非要等到出現症狀才開始，由於更年期的症狀很多會從身體較虛弱的環節發出警訊，像是許多女性在更年期前，可能就有痛經、失眠、壓力大或月子沒做好等問題，建議這些都要在45歲前就開始調理，以減輕之後更年期的諸多不適症狀。

鄭愛蓮強調，更年期不是疾病，而是一種生命周期的自然過程，雖常會伴隨令人困擾的不適症狀，但只要提前開始調理，更年期不適症狀都是可以預防或延緩的。特別是現代女性常會因工作壓力大、生活作息不正常等問題，導致更年期有提前到來報到的趨勢，建議女性朋友一定要趁年輕時，就將身體諸多問題調理好，如此一來便可輕鬆迎接更年期到來。

最後，鄭愛蓮提醒，由於每個人體質不一樣，更年期時間的長短也不盡相同，治療、調理的時間也會因人而異，相信民眾只要有耐心，更年期症狀都可以得到一定程度的改善。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

雲林縣衛生局及法務部調查局雲林縣調查站聯手，29日前往北港牛墟查緝，查獲58歲廖姓男子涉嫌販售來路不明的大陸製禁藥及多種不知名藥品，包括一炮到天亮、生精片、三體牛鞭、印度神油、偉力、德國黑金剛、牛寶膠囊、老中醫、金毛獅王等。雲林縣衛生局提醒民眾勿隨意購買不明的藥品。衛生局除將廖男依藥事法規定處辦外，亦抽驗多種標示為中藥成分的壯陽催情藥物，送請衛生福利部食品藥物管理署儘速檢驗是否添加西藥成分，以便後續處辦。

衛生局長吳昭軍表示，民眾若身體不舒服，應到醫療院所看診，由醫師做正確診斷後開立處方，民眾可持處方箋到社區健保藥局調劑藥品，並接受藥師的用藥指導。購買成藥時，要到藥局或領有藥商許可執照的藥房購買，千萬不可隨意購買在市集（夜市、菜市場）或國術館等場所販售的不明藥品，亦不要隨意聽信誇大不實的藥品、食品廣告及輕易接受不肖業者遊走醫院或租用民宅來兜售藥品或食品，因其來源不明，民眾若任意購買服用，不但無法治病強身，反對個人健康造成重大的危害，而且大筆的花費，也嚴重影響到家庭的經濟問題。

凡是經衛生福利部核准製造、輸入的藥品，會依規定以「中文字樣」在標籤、說秒購商品明書或外盒包裝上刊載以下事項：「廠商名稱及地址、品名及許可證字號、藥品分級類別、製造日期或批號、主要成分含量、用量、用法、適應症或效能、副作用、禁忌及其他注意事項、有效期間或保存期限等。」

另外，民眾可僅此一檔藉由「藥品許可證字號」來辨認藥品種類及是否合法藥品，如：衛生福利部核准製造的藥品許可證字號，會標示「衛部（或衛署）成製字第○○○○○○號或衛部（或衛署）藥製字第○○○○○○號」，而核准由國外輸入的藥品許可證字號則會標示「衛部（或衛署）成輸字第○○○○○○號或衛部（或衛署）藥輸字第○○○○○○號」等許可證字號，民眾可依以上之辨識方法，檢查所要購買的藥品是否合乎規定。

衛生福利部食品藥物管理署已將藥物許可證資料建置於網站上供民眾查詢，想確認使用的產品是否為合法藥物時，可至該署網站藥品許可證查詢系統（）查詢所使用之藥品許可證相關資料。

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